Коучинг, лайф коучинг, коучинг сессия – эти слова чаще встречаются и среди представителей бизнес среды, предпринимателей, и среди обычных людей, стремящихся к личному росту и развитию. Что такое коучинг, почему он становится настолько популярен, для чего он нужен, так ли эффективен на самом деле? Попробуем разобраться.
Что такое коучинг и чем он отличается от психологических практик?
Часто можно услышать, что коучинг – это психологический тренинг. Это правда, но только отчасти. Если обратиться к переводу английского слова «coaching» - становится понятно, что это обучающий курс, тренировка, подготовка. Основоположниками метода в США и Европе были Тимоти Голви, Томас Дж. Леонард, Джон Уитмор. Они создали ряд техник, способствующих раскрытию потенциала человека, изменению способа мышления.
Задача коучинговой сессии – не научить чему-либо, а стимулировать самопознание, самообучение. После такой работы клиент сам может находить и получать новые знания, формулировать цели, стратегии, критерии и шаги их достижения, сопоставляя их с целями компании или внутренними убеждениями. Коучинг направлен на быстрое получение результата.
Как стать личностью? Поможет ли коучинг?
Коучинговая сессия – это совместная работа клиента и тренера, направленного на поиск методов развития, улучшения качества жизни, личного и профессионального роста клиента. Такое взаимодействие разрешает множество вопросов, развивает человека, позволяет взглянуть на привычные вещи под иным углом, что несомненно способствует становлению личности, укреплению вновь появившихся качеств. Другими словами, коучинг - это развивающее консультирование.
Отзывы клиентов о коучинге показывают: в какой степени, и в каких вопросах получилось обрести гармонию, каким образом изменилась жизнь, какого роста и прогресса удалось достигнуть.
Как различать коучинг, консалтинг, тренинг и психологическую терапию?
Консалтинг отличается от коучинга тем, что коуч (бизнес тренер) консультирует и направляет Вас до момента достижения планируемого результата. Консалтинг предполагает самостоятельные действия клиента, от консалтинг-консультанты Вы получаете только определенные рекомендации. Если Вы часто оставляете начатое дело, перестраиваетесь с одного процесса или дела на другое, имеете проблемы с самоорганизацией, «застряли» в принятии решения, то наставник в виде коуча Вам действительно необходим.
Тренинг позволяет получить общие рекомендации относительно поступков и действий в том или другом случае. Коуч же совместно с Вами найдет ответы на существующие вопросы, расширит горизонты действий клиента и вариации «правильных» поступков будут значительно шире.
Психологическая терапия занимается решением определенной проблемы клиента, обращаясь к прошлому, анализируя поступки, действия, установки и среду взаимодействия. Коучинг рассматривает ситуацию здесь и сейчас. Дает инструменты роста, а через них и решение поставленной задачи в краткие сроки.
Коучинговая сессия сочетает принцип ответственности и принцип осознанности. Таким образом, на уровне сознания происходит гармоничное расширение личных границ клиента, уровень нового осознания происходящего и переоценка ценностей, адекватный взгляд на действительность.
Виды коучинга
За годы существования коучинг совершил большой рывок усовершенствования и исследований подобной практики. Можно встретить разнообразную классификацию коучинга, но мы предлагаем обратить внимание на следующие позиции.
Виды коучинга по стилю проведения:
- Свободный стиль – если клиент обращается к коучу за одной или несколькими тренировками по отдельным, интересующим его вопросам. Еще их называют фристайл коучингом или вольным стилем. Такой коучинг может быть разовым или регулярным: раз в неделю, месяц, квартал для обсуждения насущных проблем и возможностей, которые они дают.
- Сессионный стиль – это коучинг процесс, состоящий из систематических встреч. Для клиента разрабатываетсяспециальная программа, основанная на запросе клиента. В ходе такого процесса решается различное множество проблем. В зависимости от поставленных задач, личностных качеств клиента и коуча сессия может длиться от недели до года.
Виды коучинга по формату проведения:
- Офлайн (ofline) коучинг или очный – личные встречи направлены на решение поставленных задач.
- Онлайн (online) коучинг или заочный – современный коучинг может быть разным: посредством Viber, WhatsApp, Skype. Интернет-коучинг или телефонный коучинга – не принципиальный выбор, все зависит от личных предпочтений клиента и дальности расположения клиента и тренера (любые города Украины, заграница).
Виды коучинга в зависимости от уровня трансформации:
Поведенческий – такой вид коучинга корректирует или изменяет поведение человека. Если топ-менеджеру, руководителю, собственнику или директору не хватает уверенности в себе, умения держать дистанцию с подчиненными, говорить «нет», не могут выходить из конфликтных ситуаций без потерь – стоит обратиться к коучу за коррекцией поведения и компенсации пробелов.- Развивающий коучинг – необходим для роста и развития личности человека. Возможна работа над расставленными акцентами: профессиональный рост или личный. Что должно развиться – над тем и работает коуч. Есть методики, совершенствующие специалиста, способствующие его профессиональному росту. Другой вид развития – личностный, влияние личных проблем, семейных неурядиц сказывается на качестве работы сотрудника. С помощью коучинга такие проблемы решаются и довольно быстро.
- Духовный трансформационный коучинг – высшее майстерство в коучинге. В такой работе анализируется «Дизайн человека», проводится трансформационная подготовка, понимание и объяснение человеку его предзначения в мире, какая его главная роль. Это очень интересный, познавательный и действенный вид оучинга. Люди, имеющие высшие цели и желания, прибегают именно к такому варианту тренировок. Этот тип коучинга требует от коуча высшего уровня мастерства, поскольку трансформационные тренировки направлены на то, чтобы объяснить человеку для чего он пришел в этот мир, какое его глобальное предназначение, какова его роль среди себе подобных и т.д.
Виды коучинга в зависимости от количества участников:
По участникам коучинга различаются индивидуальный коучинг, корпоративный (групповой) коучинг.
- Индивидуальный – клиент индивидуально работает с коучем.
- Корпоративный или групповой – группа людей связанных или несвязанных профессиональной деятельностью работает с одним коучем для решения конкретной задачи. собирается большая или маленькая группа и работает с одним тренером.
- Командный – чаше применяется для прокачки профессиональных качеств сотрудников компании или фирмы. Один или несколько коучей работает с командами участников. В ходе неформального анализа на фоне командного соревнования выявляются личные качества людей, страхи, привязанности, амбиции и возможности.
- Семейный – узкий вид консультации, пришедший с Запада. Партнеры приходят на консультацию к коучу для улучшения взаимопонимания и микроклимата в семье, для более скорой реализации совместных проектов и идей.
- Коучинговая сессия – это действительно эффективная штука. Сегодня, когда жизнь деловых людей очень насыщена, не обязательно проводить очный коучинг - можно общаться посредством телефонной связи, интернет связи, электронной почты и т.д.
- Продвинутые собственники компаний, предприятий, представители малого бизнеса за рубежом редко обходятся без коучинга. Рекомендации коуча, материалы для работы над собой – практически настольная книга успешного человека и бизнесмена.
- Продуктивность коучинга давно доказана на практике. Для личного, профессионального роста своего или сотрудников, для собственного материального успеха – не стоит экономить на коучинге. Ведь это проверенный и самый надежный инструмент развития.
С поддержкой хорошего специалиста Вы придете к своим целям в 10 раз быстрее, а значит, будете уже завтра жить той жизнью, которой хотите.
Коучинг. Что мы готовы Вам предложить?
- Ваш новый жизненный сценарий действий;
- Денежное зеркало;
- Программа «Доходное дело»;
- Подготовка персонала.
Собственник компании «Мик-Аудит» - Ирина Колоколова, тренер, коуч, социальный психолог, аудитор с 25-летним опытом ведения бизнеса и бизнес партнерства, знает как и умеет рассмотреть проблему клиента. Такое сотрудничество комфортно и быстро даст Вам платформу для преодоления сложностей и быстрого развития