Сколько раз Вы себе говорили: «Завтра», «Со следующей недели»? Привычка откладывать дела до последней минуты является большой проблемой как в карьере, так и в повседневной жизни. Упущенные возможности, сверхурочная работа, стресс, перегрузки, обиды, чувство вины – это неприятные последствия от откладывания дел на потом. Как же избавиться от подобной привычки?
1. Прислушайтесь к себе и сделайте наоборот
Лучший друг «сделаю потом» – «что-то не хочется». И если пойти на поводу у своего желания ничего не делать, то ничего хорошего из этого не получится. Поэтому, прежде чем взяться за то, чего никак не избежать, попробуйте настроиться на новый лад: убедите себя, что это дело важно, прогуляйтесь пешком на свежем воздухе и всё обдумайте.
2. Визуализируйте цели. Представляйте успех
Визуализация – мощный инструмент для достижения целей. Уже не раз было доказано, что этот приём помогает «убить» лень и желание откладывать дела, мотивируя Вас на успех. Взгляд в будущее способствует концентрации внимания на конечных целях, а также на том, как их достижение отразится на качестве Вашей дальнейшей жизни.
3. Работайте над самодисциплиной
Что Вы выберите: собрать всю волю в кулак сегодня и встать на путь изменений? Либо очень скоро пожинать горькие плоды разочарования? Оставить решение важных жизненных вопросов на потом – это слишком легко и, увы, совершенно неэффективно. Многим известна пословица «Посеешь мысль – пожнёшь действие, посеешь действие – пожнёшь привычку, посеешь привычку – пожнёшь характер, посеешь характер – пожнёшь судьбу». Заряжайте себя правильными мыслями, обзаводитесь хорошими привычками, ведь всё в Ваших руках!