Перед багатьма працюючими людьми гостро стоїть проблема надмірних професійних навантажень. Перебуваючи в такій ситуації тривалий час можна відчути нервове виснаження, хронічну пригніченість, стомлення і професійне вигорання. Найбільш часто з такими явищами стикаються ті, хто в гонці за доходом, званням, повністю викладався. І досягнувши поставлених цілей, зіткнувся лише з синдромом вигорання, не відчуваючи ні радості, ні щастя.
Професійне вигорання-хвороба XXI століття
Керівникам, які цінують своїх співробітників і піклуються про них, варто не допускати виснаження їх моральних ресурсів. В іншому випадку «хвороба» буде прогресувати і зможе затягнути на саме дно.
Серед основних симптомів, які зможуть розповісти про наявність проблеми, варто відзначити:
- поступове зниження захопленості роботою і втрата до неї інтересу;
- виснаження в психологічному плані і періодичні спалахи агресії при виконанні завдань;
- зменшення продуктивності і активності, зниження трудового завзяття.
Професійне вигорання не має нічого спільного з фізичною втомою. Адже «хвороба» гостро пов’язана з професійною зайнятістю і роботою, тому її симптоми не проходять після відпустки, сну або вихідних. В цілому, це негативний стан людини, що з’явилося на тлі хронічних стресів від роботи. Воно призводить до повного психічного та емоційного виснаження внутрішніх ресурсів.
Тому не слід піддавати підлеглих постійним потужним навантаженням, які, накопичуючись, можуть накрити лавиною негативних емоцій. Важливо розуміти, що кожній людині необхідна розрядка, звільнення від негативу, що дозволить не допустити вигорання від роботи.
Згідно з дослідженнями, жертвами такої проблеми стають співробітники, які постійно знаходяться в контакті з людьми і займають відповідальні пости. Це лікарі, психологи, соціальні реабілітологи, менеджери з продажу, вчителі, юристи та керівники компаній.
Причини професійного вигорання
Основними причинами, які провокують професійне вигорання, є:
- рутинна, монотонна робота, яка не викликає інтерес;
- високий рівень навантаження або, навпаки, наявність вільного часу, що провокує нудьгу в офісі;
- несприятливий внутрішній клімат в колективі, що створює співробітнику дискомфорт;
- низька оплата праці, відсутність професійного зростання і можливості створення кар’єри;
- регулярна зміна керівників, робочих обов’язків і погане ставлення до підлеглого як до особистості.
Професійне вигорання небезпечне і для співробітників, і для всієї організації. Начальник може зіткнутися з постійною плинністю кадрів, негативною атмосферою в колективі і погіршенням продуктивності роботи.
Професійне вигорання. Як уникнути?
Уникнути таких явищ допоможе професійний коуч, який завдяки унікальній методиці, зможе запобігти початок синдрому вигорання. А при його наявності – успішно перемогти «хвороба» і здійснити перезавантаження, яка відновить сили працівників і допоможе знайти рівновагу.
Коучинг в Україні від МІК-аудит поверне вашим співробітникам віру в себе і свої можливості. Кваліфікований коуч відкриє скоєно нові грані робочого світу, підлеглі глянути іншими очима на рутинні обов’язки, зможуть ефективно виконувати їх. І не дивно, адже завдяки використанню спеціальних методик, коуч навчить, як позитивно ставиться до життя та праці, переключатися на приємні справи і шанобливо ставитися до інших особистостей.
А ще послуги коуча дадуть можливість навчити співробітників працювати в команді, поважати один одного і знайти віру в людей, обставини. Адже тільки перебуваючи в позитивному мікрокліматі і серед тих, яким можна довіряти, така проблема, як професійне вигорання буде попереджена. Відповідно, у вашому колективі пануватиме сприятлива атмосфера, а підлеглі зможуть максимально продуктивно виконувати обов’язки.